роьро
авпивпа
авпа
апмапа

Проект для женщин «Дружу С Телом»

13900 ₽

МЫ — комьюнити женщин и девушек, которые хотят быть счастливыми в своих отношениях с телом!

Категории: , ,

Как проходит обучение

КУРС ДЛИТСЯ 12 НЕДЕЛЬ И ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

  • Настройку пищевого поведения без диет, ограничений и самобичеваний. Устранение срывов и перееданий
  • Устранение причин пищевых расстройств, поиск и устранение «вторичной выгоды» от лишнего веса
  • Изучение физиологии и психологии спорта, выбор своего типа движения
  • Ежедневную информацию в Telegram. Онлайн-чат с наставником, психологом и единомышленниками, в котором иногда можно встретить Риту Дакоту и Ксюшу Король, работает 24/7 на протяжении всех 3 месяцев
  • 3 занятия еженедельно с профессиональным тренером в просторном зале в центре Москвы (м. Бауманская, Старокирочный переулок, д. 2 — в 20:00 или 21:00 — на выбор) + 2 домашних воркаута в неделю – на протяжении 3 месяцев
  • 2 научные онлайн-лекции, обширный материал для самостоятельного изучения и три бонусных практикума от сооснователей Риты Дакоты, Ксении Король и психолога Марии Малышевой.

Базовый уровень: настраиваем питание

В начале курса мы выявляем и разбираем персонально с каждым учеником причины его перееданий, определяем тип пищевого поведения и создаем основу для дальнейшей работы. Наша задача – дать ученику навыки по настройке пищевого поведения, осознанности в питании и тренировочного процесса.
Ежедневно делаем психологические задания и заполняем пищевые заметки. Работа ведется в личном кабинете на сервере и в чате Telegram.
Учимся есть по голоду и не переедать, сочетать продукты и начинаем постепенный переход к интуитивному питанию с примерного плана питания.

Тренируемся в зале на м. Бауманская (в 20:00 или 21:00 на выбор!) по программе, которая поможет полюбить движение!

Адрес зала: г. Москва, Старокирочный переулок, д. 2.

Бонус: Вебинар с Ритой Дакотой «Бьюти Лайфхаки», где вы узнаете о том, как собраться на свидание за 5 минут, где взять лечебную пудру, которую можно даже на пляж и перед сном, как сделать голливудские локоны без плойки и утюжка за 1 минуту.

Стоимость: 11 900 рублей

Внимание! Прохождение 1 блока обязательно для продолжения обучения.

АДРЕС ОФИСА «ДРУЖУ С ТЕЛОМ»
г.Москва, Покровский бульвар, д.8, стр.2А, 5 этаж.

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Проект для женщин «Дружу С Телом»”

Похожие занятия

Семья

Ролики. Третий базовый уровень «Легенда Профи»

4990 ₽

Уровень, завершающий обучение базовому курсу езды на роликовых коньках, дает элементы простейшего слалома и фрискейтинга, что позволит существенно улучшить предыдущие навыки и определиться с основным стилем катания в будущем

Семья

Ролики. Второй базовый уровень «Легенда Лайв»

4990 ₽

Уровень подойдет тем, кто уже умеет кататься и обладает некоторыми базовыми навыками езды, такими как движение по прямой, тормозит штатным тормозом и хочет развивать свой уровень катания дальше

Спорт

Курс серф-скейтинга. Уровень 1 (4 занятия)

6920 ₽

Серф-скейт – это уникальный тренажер, позволяющий совершенствовать навыки маневров на волне и вырабатывать мышечную память. Такие тренировки позволят на океане наслаждаться именно скольжением по волнам: ваше тело уже будет знать, что делать. Содержание тренировок: Техника безопасности; Базовые движения: начало движения, разгон, завершение движения; Приседания, серф-стойка; Повороты; Азы заезда на фигуры и рампы Стоимость «Курса серф-скейтинга. Уровень 1» — 6920 р. (4 занятия, 4 часа)

Спорт

Разовая тренировка по Вейк-серфингу

2300 ₽

Отработать правильную стойку и правильные движения на волне помогут наши занятия по вейксерфингу для серферов. Для тех, кто хочет совершенствовать свои навыки серфинга вдали от океана, мы разработали специальную методику вейк-серф тренировок для серферов. Во время тренировки с Вами будет работать два человека: пилот (человек, отвечающий за управление катером) и серф-инструктор. Пилот занимается выбором оптимального места для тренировки в акватории и управлением катером, а серф-инструктор находится на корме катера в метре от вас и ведет тренировку с использованием мегафона и видео-камеры. Занятия проходят с мая по октябрь по средам (с 14:00 до 21:00) и по воскресениям (с 09:00 до 21:00). Стоимость тренировки — 2300 р, абонемент на 10 тренировок — 21 000 р

Спорт

Курс фридайвинга для серферов

16500 ₽

Если вы хотите увеличить задержку дыхания под водой, а следовательно справиться со страхом продолжительного нахождения под водой, или же хотите перейти на катание на волнах большего размера, то приглашаем вас на специально разработанный «Курс фридайвинга для серферов». Под руководством опытных инструкторов мы научимся расслаблению в воде, де-концентрации, замедлению процессов внутри организма, а следовательно увеличению задержки дыхания. Стоимость курса включает:  Качественное внимательное обучение в соответствии с программой AIDA в соответствии с тематикой серфинга; 3 теоретических класса общей продолжительностью 7,5 часов в аудитории на метро Менделеевская; 5 практических занятий общей продолжительностью 15 часов в глубокой ванне бассейна «Труд»; Аренду оборудования (маска, ремень, грузы, костюм, ласты, коврик, доски, гидрокостюм); Обучающие материалы; Подводную видео-съемку не менее 5 минут на каждого участника на 3-ем и/или 4-ом занятии + индивидуальный разбор ошибок на основании видео-съемки.

Супер предложение!

Спорт

Обучение дайвингу

10000 ₽ 7000 ₽

Пройди курс и получи сертификат системы CMAS! Начальный курс предполагает освоение базовых навыков подводного плавания, необходимых и достаточных для того, чтобы совершать погружения в настоящих водоемах: морях и озерах - в "открытой воде".  

Спорт

4 занятия в Школе гимнастики растяжки и пластики

2500 ₽

Московская школа эстетической гимнастики La Lune приглашает на занятия. Мы уверены, что гимнастические упражнения на растяжку, гибкость и на пластику движений идеально подходят для девушек любого возраста! Уже через несколько занятий Вы выйдете на гимнастический ковер, и ощутите себя частью команды, в которой каждая девушка слаженно и изящно движется синхронно с командой, садится на шпагат и изумительно пластично выполняет движения композиции. Занятия эстетической гимнастикой сделают Вас гибкой, выносливой, стройной.

Спорт

Курс «Основы серфинга для начинающих» (20 занятий)

29000 ₽

Зачем нужно учиться серфингу еще до приезда на океан? Сейчас объясним! Серфинг достаточно сложный и интересный вид спорта, который сильно отличается от всех видов активного отдыха. Очень важно еще до поездки на океан приобрести специфические навыки, развить выносливость и привести в тонус необходимые группы мышц. Но даже если вы находитесь в отличной физической форме, это еще не значит, что вы сразу сможете поймать волну! В школах на океане не преподают технических нюансов гребли, не учат эффективному вставанию на доску и не объясняют, как пользоваться центром плавучести доски и ее взаимодействию с водной поверхностью. Почему? На это просто нет времени! Подобные знания можно получить, лишь занимаясь индивидуально по специализированным программам с отдельными профессионалами. Зачем нужны все эти «сложности»? Они упрощают «первые шаги» и способствуют максимально быстрому развитию и достижению новых высот в серфинге. Не стоит забывать и о технике безопасности, о принципах «работы» океана и знать заранее, где нужно находиться и что делать при тех или иных ситуациях. Важно помнить, что океан — это мощная и опасная стихия!